DHC ダイエット
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商品価格：3,990円
レビュー平均：4.18
商品価格：3,990円レビュー平均：4.18
私のダイエットについて!!
私のダイエットについて!!初めまして!今私は小学5年生(新小6)です。体重の事でかなり気になってるのですが...身長→156体重→55です。メタボ寸前ですよね^^;そこで,昨日からダイエットを始めました。毎日やる事として,近くの公園(大きい公園)の中央にある観光用(てっぺんに噴水らしきものがある)の高い台みたいなものの階段を上がって下がって...を30分から1時間程繰り返す事を決めました。段は多いので,上げ下げを2回繰り返しただけでもかなり疲れます。そして,お菓子は一切食べない。これから3ヶ月程わたって1つも食べずに頑張ります。(←0カロリーのチョコや低カロリーのお菓子とかも一切食べない)↑前は,毎日500カロリー以上の量のお菓子を食べてましたからねぇ..。野菜は,・人参 ・タマネギ ・ブロッコリー ・カリフラワー ・レタスぐらいしか食べれません。(←好き嫌いは結構激しいです;)その代わり,ビタミン等を含んだ栄養サプリなどはとるつもりです。それで,ちょっと話題がそれましたが...戻します。私は今日から毎日このようなメニューを食べる事にしました。朝→低脂肪牛乳超少量,シリアル超少量,ラズベリー 合計２００カロリー前後昼→さけるチーズ(プレーン),水 合計１００カロリー(９９カロリー)晩→母が作る小さいチキンピース(油少ない)5個,ごま塩ご飯 合計３００カロリー前後１日の合計→600〜700カロリー(しかし私の場合,1日のカロリー摂取量は1338〜1605とされている)しかもこの600〜700カロリーの内,運動で消費するカロリーも含めて,しかも普段の動きとか合わせて,１日に摂取するカロリーは全て消費されると思います。こんな感じでダイエットを始めようと思います。皆さん,意見とかありますか？また,こんな感じの事を毎日続けたら,3ヶ月で何キロ程減ると思いますか？長文を最後まで読んで下さり本当にアリガトウございます。私は自分の体重で泣く程困っているので,本気でダイエットはするつもりです。一度始めたら痩せるまで絶対にやめません。誓います。それではご回答宜しくお願いします!(続きを読む)
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ダイエット サプリ
【500枚】簡単ですぐ痩せれるダイエットを教えて下さい！
【500枚】簡単ですぐ痩せれるダイエットを教えて下さい！私は今太っていて悩んでいます＞＜なので色々調べてやっているんですがなかなか痩せれませんまだ中学生なのでご飯を抜くなども出来ません…今実践してるのは、＊１日２時間程度激しい運動をしている（部活で）＊往復１時間程度重い荷物を持ちながら歩いている＊お風呂の中でい、おを連続３０回している＊お風呂でてから柔軟をしている＊お風呂でてから足のマッサージをしている・・・という感じですでも私はいつも誘惑に負けてしまい、お菓子を食べてしまいますそれも原因のひとつですどうすれば誘惑に勝てますか？？今50㌔ぐらいなので少なくても４５（４２はキツイカナぁ・・・）㌔に落としたいと思っています４月までには落としたいと思っています簡単で、すぐに痩せられるダイエット方法を教えて下さい！(続きを読む)
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プロテインダイエット
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商品価格：6,279円
レビュー平均：4.34
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ダイエットしたい！！！(男子中学生) ５００枚☆
ダイエットしたい！！！(男子中学生) ５００枚☆１７５cm８６キロです。ダイエットしたいです。リアルに書きます。中二の男です。周りの友達は痩せてて学年でもイケメンの部類に入る人達とつるんでます。僕はそうゆう人たちといると引き立て役になるのが嫌でつるむのをやめようと思ったんですがむこうからよく遊びに行こうと誘ってくれて、良い奴だなと思ってつるんでます。普通ならイケメンなんだからデブとはつるまないと思います。イケメンの人たちはデブとつるんで自分の格が下がるのが嫌がるのだと思っていたけど本当に良い奴だなと思いました。だからそんなイケメンに憧れてダイエットしよう思います。３月までに最低でも７０キロ。理想は６０キロ。今の顔は顔チェキで１位が森山未来２位が玉山鉄二３位が亀梨和也です。ときどき堂本光一と出ます。ファンのみなさんごめんなさい。こんなデブと同じにされて。親からは「痩せたら絶対にジャニーズなのに」といわれるんでダイエットしたいです。。。方法を教えて下さい。(続きを読む)
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ダイエット ブログ
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商品価格：6,279円
レビュー平均：4.33
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ダイエットしたい！！！(男子中学生) ５００枚☆
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レビュー平均：4.31
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頑張ってダイエットしているのに痩せない
頑張ってダイエットしているのに痩せない現在身長１６０センチ、体重７０キロです。自分の体型が嫌いで、精神的に病みそうなほどです。そこで、最近ダイエットを始めました。内容は、１．おやつ・ジュースを食べない飲まない（どうしても我慢できなければ、グミ１つ）２．夕食の量を減らす（半分くらいにしました）３．夕食後は何も食べない４．毎日運動（ダンス４０分）をやる５．野菜を食べる以上を実践して1週間です。以前は毎日２～３回おやつ（チョコレートやアイスや菓子パンやポテトチップスなど）を多量に食べ、夕食は夜中の1時ごろ（仕事の都合で、今も時間帯は変わらない）「もう食べられない」というほど満腹食べていました。食後のデザートも欠かしませんでした。運動は大嫌いで、全くやりませんでした。飲み物は、9割がた炭酸飲料などのジュースでした。こんな生活だったので、「いつもお腹が空いていない（空く前に食べるから）」「汗をかかない」という状況でした。現在、体重は以前と全く変わりません。一週間なんかで・・・とは思うのですが、スタートが７０キロですし、毎日気持ち悪いほどの汗をダンスでかいていますし、少しくらい体重計の数字が変わってもいいと思うんです。もしかして私のダイエット法、間違っているのでしょうか？食べることが生きがいだった私にしては非常につらいダイエットなのでくじけそうです。(続きを読む)
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骨盤ダイエット
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ダイエット食品
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商品価格：3,130円
レビュー平均：4.37
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ダイエットしたい！！！(男子中学生) ５００枚☆
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ダイエット食品
彼女に痩せてほしいのですが、どのようにしたらダイエットしてもらえるでしょうか....
彼女に痩せてほしいのですが、どのようにしたらダイエットしてもらえるでしょうか？私の彼女は身長165cm体重66kgです。付き合いだして今年で４年目ですが、当時は58kgくらいだったので年々着実に太っている感じです私自身は身長175cm体重60kg体脂肪率15%ぐらいです。彼女より体重が軽いのが恥ずかしくて、ジムに通ってウェイトトレーニングを続け、バルクアップを続けています。トレーニングを始めたころは自分の体重が52kg彼女が60kgだったのですが、彼女も順調に太り続け、一向に差が縮まりません。今まで彼女に試した方法としては、①「瘠せるとすっごく可愛いくなるよ。間違いない！」と褒める②「夫婦になった後も、ずっと健康でいたい」と健康面から攻める③自分がトレーニングをすることで彼女にもダイエットを意識させるといったところです。一度彼女がその気になったので、具体的なダイエット方法も指示しました。たとえば、①石井直方先生の「一生太らない体になる本」をプレゼントする②食事に関してタンパク質・炭水化物・脂肪の摂取目安、そのための食品群の指導③トレーニングメニューと頻度の指導などを行いました。それでも彼女は途中で挫折して言い訳をはじめ、ました。それは、①食事を制限されると、一緒に食事をするのが苦痛になる②トレーニングしても効果が出る気がしない③生理前はお腹がすくから沢山食べても仕方ないとのこと。私は男なので③はよくわかりませんが、①②は怠惰なだけだと思います。また、彼女を傷つけるのが可哀そうで、今まで「太ってるのは嫌いだから痩せてくれ」とか「痩せなきゃ別れる」といった類のことはいったことがありません。やはり最終的にはこういう風に言わなければわかってくれないものなのでしょうか？私たちは今大学院の修士の身分ですが、お互い将来は結婚しようと思って付き合ってきました。ですが最近はこのように自己管理能力の無い女性と結婚しても大丈夫なのかと不安になってきました。結婚してからも太り続けて健康を害してしまうようでは、私も安心して仕事ができないと思います。ただ、それ以外に関しては彼女はとても優しい性格をもつ素晴らしい女性だと思っています。できれば学生時代に痩せてもらって、自己管理能力があることを示してほしいのです。それともやはり、お互いの将来を見据えた場合、彼女とはもう別れるべきなのでしょうか？私と別れたことがきっかけとなって、彼女は真剣にダイエットをはじめてくれるのでしょうか？太ったまま私と別れてしまっては、次の彼氏もずっとできずに一生さみしい人生を送りそうでそれも可哀想です。結構、悩んでいます。ご回答おまちしています。(続きを読む)
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