DHC ダイエット
彼女に痩せてほしいのですが、どのようにしたらダイエットしてもらえるでしょうか....
彼女に痩せてほしいのですが、どのようにしたらダイエットしてもらえるでしょうか？私の彼女は身長165cm体重66kgです。付き合いだして今年で４年目ですが、当時は58kgくらいだったので年々着実に太っている感じです私自身は身長175cm体重60kg体脂肪率15%ぐらいです。彼女より体重が軽いのが恥ずかしくて、ジムに通ってウェイトトレーニングを続け、バルクアップを続けています。トレーニングを始めたころは自分の体重が52kg彼女が60kgだったのですが、彼女も順調に太り続け、一向に差が縮まりません。今まで彼女に試した方法としては、①「瘠せるとすっごく可愛いくなるよ。間違いない！」と褒める②「夫婦になった後も、ずっと健康でいたい」と健康面から攻める③自分がトレーニングをすることで彼女にもダイエットを意識させるといったところです。一度彼女がその気になったので、具体的なダイエット方法も指示しました。たとえば、①石井直方先生の「一生太らない体になる本」をプレゼントする②食事に関してタンパク質・炭水化物・脂肪の摂取目安、そのための食品群の指導③トレーニングメニューと頻度の指導などを行いました。それでも彼女は途中で挫折して言い訳をはじめ、ました。それは、①食事を制限されると、一緒に食事をするのが苦痛になる②トレーニングしても効果が出る気がしない③生理前はお腹がすくから沢山食べても仕方ないとのこと。私は男なので③はよくわかりませんが、①②は怠惰なだけだと思います。また、彼女を傷つけるのが可哀そうで、今まで「太ってるのは嫌いだから痩せてくれ」とか「痩せなきゃ別れる」といった類のことはいったことがありません。やはり最終的にはこういう風に言わなければわかってくれないものなのでしょうか？私たちは今大学院の修士の身分ですが、お互い将来は結婚しようと思って付き合ってきました。ですが最近はこのように自己管理能力の無い女性と結婚しても大丈夫なのかと不安になってきました。結婚してからも太り続けて健康を害してしまうようでは、私も安心して仕事ができないと思います。ただ、それ以外に関しては彼女はとても優しい性格をもつ素晴らしい女性だと思っています。できれば学生時代に痩せてもらって、自己管理能力があることを示してほしいのです。それともやはり、お互いの将来を見据えた場合、彼女とはもう別れるべきなのでしょうか？私と別れたことがきっかけとなって、彼女は真剣にダイエットをはじめてくれるのでしょうか？太ったまま私と別れてしまっては、次の彼氏もずっとできずに一生さみしい人生を送りそうでそれも可哀想です。結構、悩んでいます。ご回答おまちしています。(続きを読む)
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切実です！ダイエットについて、アドバイスをください。５００枚差し上げます私は２２歳女、身長１５８㎝で体重が７２㎏もあります。体脂肪は４０％あります。 恥をしのんでの質問です。昔から太っていましたがここ数年でありえない体型になってしまいました。とにかく食欲旺盛、運動は嫌いの怠け者です。食事も炭水化物・糖分・脂肪を多く含む物を食べてしまっています。いい加減自分に呆れて、自己嫌悪にどっぷりはまってしまい後ろ向きな考え方しかできなくなってしまいました。マイナス思考の自分の原因の一つ、「デブ」を克服したく、ダイエットしようと思っています。かといって身体を動かすのももちろん苦手ですので、何から始めたらよいかわかりません。強い意志を持ち続けたいですが、それができていればこんな身体になっていないはず。オススメのダイエットや、ダイエットする上でのアドバイスや、注意点など教えていただけませんでしょうか。個人的には今のところウォーキングに興味があります。運動が苦手な私でもできるかな？と・・・。ウォーキングをやっていらっしゃる方の体験談などもお待ちしております。非常にまとまりのない文で申し訳ありませんが、どうかよろしくお願いします。(続きを読む)
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本気で30㌔痩せたいです!!!いいダイエット方法はありませんか???真面目な質問です。私は中学01年生の女の子です。最近,悩みがあるのです。…実は私,身長155㎝弱・体重75㌔前後の 超肥満体なんです。。。 小学校のうちは,大事なのは外見じゃなくて中身だ!!!と思って みんなに明るくふるまい,友達もたくさんいました。 女子をからかいたい年頃なのに,男子とも結構 仲がよかったと思います。 中学校に入学しても,最初は良かったのですが 最近,男子がつけた私のあだ名が『デラックス』だということが 分かったんです。 直接聞いたわけではないのですが, 雰囲気で分かるというか…。 それですごく傷つきました。 女子には相変わらず仲がいい子が多いのですが, 彼氏がほしいとかみんないってるので, 男子から嫌われている私と一緒にいるのは 正直いやだと思うし,私もどうしても気を使ってしまいます。 なので私は,今の友達とずっと仲良しでいたい!!!という気持ちと 男子を見返してやりたい!!!という気持ちから, ダイエットして痩せてやる!!!!!と決心しました。 今までも痩せようと思って,ダイエットしたことはあるのですが まだいいや,という気持ちでしていたから 続かなかったんだとおもいます。 でも…今回は本気です!!!!!!!!!! 本気で30㌔痩せたいと思っています。 ちなみに部活は文化部ですが, 腹筋と背筋を20回ずつ週3程度でやっています。 いいダイエット方法を教えてください!!!!!(続きを読む)
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